Ученые из португальского Центра нейробиологии установили, что те, кто пьет по несколько чашек кофе в день, живут дольше. Эксперты в беседе с «Вечерней Москвой» подтвердили пользу от данного напитка.
«Кофе действительно хорошо влияет на здоровье человека. Слухи о том, что он вреден и лучше его исключить из рациона, давно опровергли. Кофе официально входит в химиопрофилактику рака, он, доказано, предотвращает рак печени», – отметил заслуженный врач России Александр Мясников.
По мнению зарубежных ученых, проводивших исследование, кофе способен поддерживать работу мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Он также снижает риск развития многих заболеваний. Диетолог Анна Кудрявцева добавила, что кофе богат витаминами, калием и магнием.
Однако важно уметь выбрать хороший кофе. Специалисты советуются отказать от напитка «три в одном». Также лучше выбрать цельные кофейные зерна, а не растворимый кофе. Полезнее всего будет приготовить его в турке.