СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это особенность нейроразвития, проявляющаяся невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью, которые могут серьезно усложнять повседневную жизнь. Людям с таким синдромом порой трудно сохранять статичное положение во время медитации. Чтобы найти решение этой проблемы, группа ученых из Японского университета Ritsumeikan провела исследование, посвященное воздействию различных поз на комфорт выполнения медитации у людей с СДВГ. Об этом сообщили в «Ридус».
В ходе эксперимента выяснилось, что гиперактивным и импульсивным людям особенно трудно медитировать в сидячей позе с сутулой спиной, тогда как вертикальные и лежачие позы значительно облегчали выполнение данной практики.
«Наше исследование показало, что выбор правильной позы для медитации имеет большое значение для людей с СДВГ. Мы надеемся, что эти результаты помогут медицинским специалистам лучше адаптировать практики осознанности для пациентов, создавая более удобные и эффективные условия для медитации», — отметил доктор Аяно Фукуичи, руководитель исследовательской группы.
