Ученые выделили ряд полезных для здоровья головного мозга продуктов. Об этом сообщает «Ридус», цитируя нейрохирургов Айшу и Дину Шерзаи.
«Орехи очень полезны для здоровья головного мозга. Они богаты питательными веществами, которые естественным образом улучшают состояние сосудов и снижают воспаление», — говорится в сообщении.Кроме того исследователи отметили пользу зелени, бобовых, ягод, цельнозерновые круп, трав и специй, семян, брокколи, цветной и брюссельской капусты. Также ученые сказали, что для поддержания головного мозга в тонусе можно пить чай.