Психиатр рассказал, что делать при апатии

Безразличие к себе и окружающему миру, эмоциональная холодность — признаки апатии. Как победить этот состояние психиатр Алексей Вилков рассказал «Известиям».

«Апатия — это полное равнодушие к себе, окружающим, к работе и миру в целом, когда полное безразличие и отсутствие сил выходят на первый план. Отсутствуют стремление и мотивация. Человеку ничего не хочется делать, только лежать на кровати и смотреть в одну точку. Вот так проявляется тяжелая апатия в рамках депрессивного расстройства», — приводит издание слова эксперта.

Чтобы выйти из состояния легкой апатии, подойдет целый ряд занятий. Прогулки, книги, музыка, занятия спортом.
А вот если подавленность не проходит больше двух недель, лучше обратиться к специалисту. Работают с таким состоянием психотерапевты и психиатры.