Мужчины реже обращаются за помощью в похудении, но их успех в этом деле часто зависит не от силы воли, а от того, кто стоит у плиты. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала специалист по снижению веса Виктория Говорушко. По её словам, механизм набора веса универсален, а вот процесс похудения у мужчин и женщин строится по-разному.
Почему мужчины не идут к диетологам
За 10 лет практики Виктория Говорушко убедилась: мужчины — редкие гости у специалистов по снижению веса. Это не значит, что они не сталкиваются с проблемой. Просто их подход к решению иная: чаще они надеются справиться сами, не вникая в тонкости.
Однако ключевой фактор, который на самом деле влияет на результат, — это распределение бытовых обязанностей в семье. Если мужчина сам себе готовит, ему гораздо проще контролировать рацион. Но в большинстве случаев питание зависит от жены.
«Мужу хочется что-нибудь вкусненькое приготовить. Его хочется удивить. Хочется готовить лучше, чем его мама», — поясняет Виктория Говорушко.
Когда партнёр мешает
Если оба супруга имеют лишний вес, прогресс может тормозиться. Желание порадовать домашней выпечкой, накормить «вкусненьким» часто перевешивает здравый смысл. Та же ситуация возникает, когда худеть начинает женщина. Партнёр, не готовый к переменам, может бессознательно мешать: приносить вредные продукты, обижаться на изменение меню, недооценивать важность нового режима.
Специалист подчёркивает: успех в снижении веса у мужчины напрямую связан с тем, насколько его окружение — и в первую очередь супруга — разделяет его цели или, напротив, создаёт препятствия. Без поддержки дома даже самая сильная мотивация может не сработать.
Читайте далее:
- Никакого статического электричества и торчащих волос: простой лайфхак для идеальной укладки
- Гости на пороге, а пельмени слиплись? Запомните эту формулу: литр воды на 500 грамм
- Ни больше ни меньше: ровно 5 сантиметров от поверхности — главный секрет цветущих пионов
- Куда пропадают носки в стиральной машине: физики раскрыли тайну портала в другое измерение
- 15 минут лёжа после нанесения крема творят чудеса: активные компоненты работают, пока вы расслаблены
- Не просто украшение огорода, а настоящий деликатес: черри, которые хочется есть горстями
- Один год за семь — опасный миф: ветеринарный геронтолог объяснил, как считать возраст кошек и собак на самом деле
- Шпроты, картошка, огурчик — идеальное трио в хрустящем лаваше: закуска "Трубочки" за 15 минут
- Песочная крошка, ягодный взрыв и сметанное облако: пирог, который собирается за 15 минут без миксера
- Кошка трясет головой и чешет уши? Ветеринарный паразитолог предупредил о глухоте, если не лечить вовремя
- Персики, огурцы и острый перец: готовлю сальсу за 5 минут — муж просит добавки к рыбе и бутерброда