Кожа нуждается в витаминной поддержке не меньше, чем весь организм. Об этом рассказала косметик-эстетист и технолог бренда Aravia Laboratories Ольга Перевозщикова. Специалист подробно объяснила, какие витамины наиболее полезны для поддержания здоровья и молодости эпидермиса. Информация появилась в «Известиях».
По словам эксперта, ключевую роль в уходе играют три витамина: А, С и Е. Витамин А в виде ретинола стоит использовать уже после 25 лет. Именно в этом возрасте синтез коллагена и эластина начинает снижаться, а ретинол препятствует этому, уменьшая вероятность появления морщин, отмечает Перевозщикова. Этот компонент также эффективно регулирует работу сальных желез и помогает восстановлению проблемной кожи.
Витамин С, как объяснила специалист, оказывает комплексное воздействие: стимулирует выработку коллагена, нейтрализует свободные радикалы и осветляет пигментные пятна. Витамин Е дополняет этот ансамбль, обеспечивая интенсивное увлажнение и замедляя процессы старения.
«Витамины С и Е прекрасно сочетаются между собой и дополняют друг друга. Например, С имеет подсушивающий эффект, а витамин Е — увлажняющий», — поясняет косметик-эстетист. Такой тандем особенно эффективен для борьбы с пигментацией и последствиями акне. При этом ретинол лучше использовать отдельно от аскорбиновой кислоты — например, применяя витамин С утром, а витамин А вечером", - отметила эксперт.
Эксперт особо подчеркивает важность комплексного подхода. «Я рекомендую использовать витаминный крем с антиоксидантным комплексом, он содержит самые важные витамины, ниацинамид и Д-пантенол», — советует Перевозщикова. Такие средства не только восстанавливают кожу, но и защищают её от негативного воздействия окружающей среды.
Отдельное внимание специалист уделила особенностям ухода за чувствительной кожей. По её словам, начальное раздражение от ретинола — нормальная реакция, которая проходит в период адаптации. Главное — выбирать средства с соответствующей маркировкой и не забывать об увлажнении.