С возрастом кожа постепенно теряет плотность и упругость, контур лица становится менее чётким. Но скорость этих изменений зависит не только от генетики и ухода. На состояние кожи сильно влияют повседневные привычки, которые мы обычно игнорируем.

Привычка постоянно смотреть в телефон

Многие проводят с телефоном по 5–6 часов в день. Голова почти всегда наклонена вниз, шея остаётся в одном положении часами. Это создаёт дополнительную нагрузку на мышцы шеи и нижнюю часть лица.

Со временем такое положение усиливает провисание тканей в зоне подбородка и делает овал лица менее чётким. Чтобы уменьшить нагрузку, телефон лучше держать на уровне глаз, а не на коленях. Полезно периодически выпрямлять шею и делать короткие перерывы.

«Телефонная шея» — не просто красивое название. Постоянный наклон головы вниз перегружает мышцы и способствует образованию второго подбородка даже у молодых людей. Это одна из главных причин раннего птоза», — поясняет косметолог Елена Миронова.

Сон лицом в подушку

Положение во сне тоже влияет на внешность. Если вы спите лицом в подушку или сильно прижимаете щёку к ткани, кожа несколько часов находится под давлением. Утром появляются заломы и отёчность.

Когда такая ситуация повторяется каждую ночь, ткани постепенно теряют способность держать форму. Нижняя часть лица выглядит более рыхлой, а овал — размытым.

Полностью контролировать положение во сне сложно, но можно уменьшить влияние. Помогает более высокая или плотная подушка, которая поддерживает шею. Наволочки из гладких тканей — сатина или шёлка — тоже полезны: на них кожа меньше сминается, а складки после сна выражены слабее.

Сейчас читают: