Поиск новостей
Найдено: 20
Западные компании уже ввели: свердловский сомнолог требует внедрить дневной сон в офисах
Как выбрать кровать, чтобы спать всю ночь и просыпаться отдохнувшим: 3 секрета от экспертов
Я купил свою первую кровать по красоте. Бежевый велюр, мягкое изголовье, низкий каркас. Спал на ней три года. И три года просыпался с больной спин...
1 правило для аллергиков и астматиков: стирать бельё при 60°C, иначе клещи и их яйца не погибнут
Многие меняют постельное бельё, когда оно перестаёт пахнуть свежестью, или по привычке раз в пару недель. Но микробиологи и аллергологи бьют трево...
Сомнилоквия: причины разговоров во сне. Комментарий эксперта
Психолог рассказал, откуда берутся ночные кошмары, и как наладить связь со своим подсознанием
Сны бывают разные, и иногда они могут даже пугать. Почему нам снятся кошмары и как правильно их понимать, рассказал кандидат психологических наук В...
Почему не стоит засыпать под телевизор? Сомнолог рассказал о главных опасностях
Многие люди привыкли засыпать под фоновый шум телевизора, считая это способом расслабиться. Однако настоящий качественный сон возможен только в ус...
Почему хочется спать после еды? Первоуральский врач рассказала, почему после обеда клонит в сон
Почему после обеда хочется прилечь или сосредоточиться становится сложно? Ответ кроется в физиологических реакциях организма. В рамках Недели отка...
Американские ученые: привычка поздно ложиться спать связана с депрессией
Новое исследование ученых из Университета Юты (США), которое представят на конференции SLEEP 2025 в Сиэтле, выявило связь между привычкой откладыв...
Ранние подъемы могут говорить о проблемах со здоровьем: эксперт рассказала, почему это может быть опасно
Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, объяснила, почему регулярные ра...
Беспокойные движения во сне приводят к болезни Паркинсона: ученые из Канады провели исследование
Канадские ученые из Университета Монреаля выявили тревожную связь между расстройством сна RBD и нейродегенеративными заболеваниями. Исследование п...
Игровые трекеры сна помогают похудеть: ученые из Японии провели исследование
Исследователи из Университета Цукубы (Япония) обнаружили интересную взаимосвязь между использованием игровых приложений для отслеживания сна и улу...
Австралийские ученые: интенсивные вечерние тренировки нарушают сон
Исследователи из Университета Монаша (Австралия) обнаружили, что физические нагрузки в вечернее время могут негативно сказываться на качестве ночн...
Какие позы для сна наиболее полезны: эксперт поделился советами
Нейрофизиолог и кандидат биологических наук Юрий Корюкалов перечислил наиболее полезные позы для сна. Также эксперт рассказал изданию Перв.Лайф, ка...
Американские ученые: плохой сон может быть признаком начала болезни Альцгеймера
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что не только продолжительность сна, но и его структура влияют на вероятность р...
Как прикус влияет на качество сна: врач Радько рассказала о главных проблемах
Проблемы с положением челюстей могут стать причиной серьезных нарушений дыхания во время сна, включая апноэ и бруксизм. Врач-ортодонт, заведующая ...
Как быстро просыпаться в зимнее время: эксперт перечислил главные лайфхаки
Старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармацевтики и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин ...
Некоторые позы для сна могут вызывать преждевременное старение: эксперт перечислил их
Специалист рассказал россиянам, какие позы для сна провоцируют раннее старение. Среди них – сон на боку, поделился косметолог Георгий Кабулов в бес...
Австралийские ученые: недостаток сна ускоряет старение мозга
Люди с высоким артериальным давлением и недостаточным количеством сна подвергаются риску возникновения серьезных когнитивных нарушений мозга. Это ...
Эксперт назвала лучшую позу для сна
